반응형 꿀잠1 불면증 극복! 멜라토닌의 역할과 효과 멜라토닌, 무엇인지 알고 복용하자! 안녕하세요~ 여러분! 오늘도 잘 주무셨나요? 아니, 혹시 어제 밤에도 뒤척였나요? ㅋㅋㅋ 그런 분들 많죠? 😴 저도 가끔 그러는데요! 😆 오늘은 바로 그런 여러분을 위해 준비했어요! 이름하여 '멜라토닌의 모든 것!' 👏👏 멜라토닌, 무엇인지 알고 복용하자!멜라토닌이 뭔지 아세요? 이건 그냥 수면제랑은 다르답니다! 멜라토닌은 우리 몸에 원래 있는 호르몬인데요, 이 호르몬이 밤에 더 많이 분비되면서 자연스럽게 잠을 오게 해준대요. 진짜 신기하죠? 😮 불면증 극복! 멜라토닌의 역할과 효과불면증! 이게 정말 괴로운데요~ 멜라토닌은 기존의 수면제처럼 중추신경을 억제하는 게 아니라 멜라토닌 수용체를 활성화시켜서 자연스러운 수면을 유도해줘요! 불규칙한 생활, 나이 들.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
