반응형 수분1 내 몸이 보내는 경고 신호, 무시하고 있지 않나요? 건강을 지키는 황금 규칙 10가지 당신의 건강을 지키는 홍혜걸 박사의 조언 안녕하세요 여러분, 오늘은 우리 몸이 보내는 그런 신호들을 어떻게 잘 캐치하고 대응할 수 있는지에 대한 홍혜걸 박사님의 건강 10계명을 소개하려고 해요. 재미있게 들어주실 거죠? 😉👍 홍혜걸 박사의 건강 10계명 만보기는 사랑입니다, 걷기의 마법! 하루 만보 걷기가 정말 중요하다는 거 알고 계셨나요? ㅎㅎ 아마 들으면서 '에이, 그게 뭐 대단한 거야?' 하실 수도 있지만, 만보 걸으면 우리 몸이 리셋되는 마법 같은 일이 일어난답니다! 걷기만으로도 스트레스가 줄고, 건강이 좋아지고, 마음도 행복해져요. 매일 걷기를 실천하면서 '나 오늘도 만보 걸었다~' 하고 소소한 성취감을 느껴보세요. 🚶♂️🚶♀️✨ 물, 우리 몸의 에너지 드링크! 물 마시기의 중요성, 너무 당.. 2024. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
