반응형 Andrew Huberman1 앤드류 휴버맨 교수가 추천하는 영양제 정리 앤드류 휴버맨(Andrew Huberman)을 아시나요? 스탠퍼드 대학교 의과대학 출신의 뇌 과학의 선구자, 앤드류 휴버맨의 연구는 우리의 수면, 스트레스, 학습 능력을 극적으로 개선할 비결을 제시하고있습니다. 앤드류 휴버맨 교수가 추천하는영양제는 아래와 같습니다. 테스토스테론 증가 목적 통캇 알리: 400mg Fadogia Agrestis: 400-600mg 아연: 15g 붕소: 2~4mg 수면 질 개선 목적 마그네슘 L-트레오네이트: 140mg 테아닌: 100~300mg 아피게닌: 50mg 이노시톨: 900mg 수면 부족 시 복용 GABA: 100mg 글리신: 2g 정신 선명도와 집중력 강화 목적 알파 GPC: 300mg (주 1~2회) L-티로신: 500mg (주 1~2회) 페닐에틸아민(PEA): .. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
